- Jambes
- Abdos
- Bras
- Fessiers
- Dos
L‘AquaTraining c’est la nouvelle activité tendance qui combine l’entrainement physique et les bienfaits de l’eau. L’AquaTraining est idéal si vous cherchez à améliorer votre forme physique, à renforcer votre système cardio-vasculaire et bruler des calories !
Grâce à l’eau, vous allez augmenter votre métabolisme et brûler jusqu’à 500 calories par séance. Nos coaches vous prépareront un parcours sur mesure pour que vous puissiez vous dépenser, perdre du poids et à sculpter votre corps.
Enfin, l‘AquaTraining est une activité fun et ludique. Les séances sont variées et adaptées à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou sportif confirmé. C’est également l’activité parfaite à pratiquer en groupe pour se motiver et dépasser ses limites.
N’attendez plus, lancez-vous et réserver votre prochaine séance d’AquaTraining ! Cette activité est proposée à la séance ou sur réservation avec une carte multi-entrées ou un abonnement l’Ondine.
- Lutter contre les jambes lourdes
- Améliore la circulation sanguine
- Respecte la santé articulaire et osseuse
- Bruler des graisses
- Améliore le cardio
Il s’agit d’un cours collectif qui combine plusieurs activités aquatiques réparties en différents ateliers qui travaillent des muscles précis du corps. La séance dure entre 30 et 45 minutes et se déroule dans un petit bassin. On vous accompagne et vous guide au fil du cours et vous indique lorsque vous devez changer d’atelier.