Body-barre

Le body-barre est un cours d’endurance musculaire qui va vous permettre de tonifier l’ensemble de votre corps.

Le body-barre se divise en différentes chansons où l’on va travailler un groupe musculaire ou deux en particulier avec différents outils (step, poids, barre).

Chaque groupe musculaire est sollicité en profondeur, les mouvements étant empruntés à la préparation physique et à la musculation.

Cette activité est proposée à la séance ou sur réservation avec une carte multi-entrées ou un abonnement L’ondine